Cuidar da mente também é trabalho
Todo início de ano traz novos planos, novas expectativas e também novos desafios. Por isso, em todo o Brasil acontece a campanha Janeiro Branco, que convida as pessoas a refletirem sobre a saúde mental — ou seja, sobre como estamos nos sentindo por dentro.
Na FERGUBEL, acreditamos que cuidar das pessoas é tão importante quanto cuidar dos fornos, das máquinas e dos processos. Afinal, é o esforço de cada colaborador que faz a empresa funcionar todos os dias.
Trabalhamos com calor, atenção, responsabilidade e trabalho em equipe. Por isso, cuidar da mente também faz parte do nosso compromisso com um trabalho bem-feito e seguro.
O que é saúde mental?
Saúde mental não significa apenas “não estar doente”. Significa conseguir enfrentar o dia a dia com equilíbrio, mesmo quando as coisas ficam difíceis.
Ter saúde mental é:
- conseguir descansar bem depois do turno;
- saber lidar com o estresse do trabalho;
- sentir-se respeitado pelos colegas e pela liderança;
- ter com quem conversar quando algo não vai bem;
- conseguir separar trabalho e vida pessoal na medida do possível.
Quando a mente está em equilíbrio, o trabalho flui melhor. Quando está sobrecarregada, tudo pesa mais.
Por que isso é importante dentro da FERGUBEL?
Nosso trabalho exige atenção, concentração e cooperação. Quando alguém está emocionalmente sobrecarregado, isso pode afetar:
- a segurança no trabalho;
- a atenção aos procedimentos;
- o relacionamento com os colegas;
- a qualidade do que fazemos;
- a própria saúde física.
Mente cansada pode levar a erros. E erros, na nossa atividade, podem se transformar em riscos. Por isso, cuidar da saúde mental também é uma forma de cuidar da segurança.
No que a FERGUBEL acredita neste janeiro
Neste Janeiro Branco, reforçamos alguns princípios que fazem parte do nosso jeito de trabalhar:
1. Respeito sempre
Respeitar o outro, evitar brincadeiras que machucam e tratar todos com dignidade, independentemente da função ou do setor.
2. Trabalho em equipe de verdade
Ajudar quem precisa, apoiar quem está passando por um momento difícil e trabalhar junto, sem julgamento.
3. Diálogo aberto
Se algo não está bem, é importante falar. Pode ser com:
- o líder direto;
- um colega de confiança;
- o setor de RH;
- ou alguém da sua família.
Ficar em silêncio com o sofrimento costuma aumentar o peso emocional.
4. Cuidado com corpo e mente
Descansar bem, beber água, se alimentar, respeitar os limites do corpo e também prestar atenção nas próprias emoções.
Sinais de alerta (em você ou nos colegas)
Fique atento se perceber:
- cansaço extremo e constante;
- irritação sem motivo aparente;
- dificuldade de concentração;
- problemas para dormir;
- tristeza que não passa;
- isolamento dos colegas;
- desânimo com o trabalho.
Perceber esses sinais já é um passo importante para buscar apoio.
Você não precisa enfrentar isso sozinho
Se você estiver passando por um momento difícil, lembre-se: procurar ajuda é sinal de coragem, não de fraqueza.
Converse com alguém de confiança, com seu líder ou com o RH. A FERGUBEL quer estar ao seu lado.
Nossa mensagem para você
Neste Janeiro Branco, a FERGUBEL deseja que cada colaborador tenha um ano de mais equilíbrio, respeito, segurança e bem-estar.
Que possamos trabalhar juntos, cuidar uns dos outros e construir um ambiente cada vez mais humano, seguro e unido.
Porque na FERGUBEL, cuidar das pessoas é tão importante quanto produzir bem e com segurança.
Espalhe esta ideia. Utilize nossos materiais de divulgação e ajude a levar este conteúdo a mais pessoas!
